O novo estúdio de treino personalizado em Paço de Arcos era o sonho destes dois irmãos

O novo estúdio de treino personalizado em Paço de Arcos era o sonho destes dois irmãos

O Mati Fitness Boutique abriu no início de setembro. Além das aulas acompanhadas, há Pilates e um running club.

André e Tomás Silva trabalharam, durante alguns anos, em diferentes cadeias de ginásio no concelho de Oeiras. No entanto, sentiam que nem sempre conseguiam dar o apoio necessário aos alunos enquanto personal trainers. Decidiram, por isso, criar um espaço próprio e, no passado dia 1 de setembro, abriram o Mati Fitness Boutique, em Paço de Arcos, totalmente dedicado aos treinos personalizados. 

O nome surgiu em homenagem à filha de dois meses de Tomás, de 29 anos, que jogou futebol profissional no União de Leiria e no Belensenses. Esteve sempre ligado ao desporto, área da sua formação académica, optando por seguir o caminho de personal trainer. André, de 26 anos, licenciou-se em gestão desportiva na Universidade Lusíada, com especialização em exercício físico. 

“Tentamos que seja um espaço mais familiar e acolhedor. O conceito passa por querer fugir do ambiente mais impessoal dos ginásios, em que não há um acompanhamento tão personalizado”, diz Tomás. “Depende dos objetivos de cada pessoa, o que é bom para uma não é para outra e aqui conseguimos adaptar os treinos e os exercícios às necessidades de cada uma”, completa André. 

Com uma carteira de alunos segura, avançaram neste projeto comum. “Chamamos atletas aos nosso alunos, e não clientes, porque mais do que um negócio, estamos aqui para promover saúde”, sublinha Tomás. “Queremos ligar o exercício físico à saúde porque apesar de já haver muita gente com esta consciência, Portugal continua a ser dos países com maior percentagem de sedentarismo”, acrescenta. 

À NiO, os responsáveis explicam como foi pensado o espaço. “O estúdio não é grande, por isso optámos por máquinas em que é possível fazer vários tipos de exercícios no mesmo equipamento, tudo muito à base de peso livre, halteres, bolas, de movimentos e exercícios com o próprio corpo, porque, nesta área, o básico resulta desde que seja bem executado e programado”, reforça Tomás. 

“Há treinos em que nem usamos as máquinas e acabam por ser muito funcionais. Depende do que cada aluno precisa. Dá para fazer qualquer tipo de treino. Não é suposto ser um espaço enorme, mas sim ter o que é necessário”, diz André. Pelo Mati Fitness Boutique passam todo o tipo de alunos, tanto homens, como mulheres, dos 17 aos 70 anos.  

Os treinos podem ter três durações diferentes, entre 30, 45 ou 60 minutos. No caso de 30 minutos, dependendo se treinar uma, duas, três ou quatro vezes por semana, os valores variam entre 105€ e 400€. Para aulas de 45 minutos, o custa fica entre 125€ e 455€. E, no caso de fazer 60 minutos, poderá pagar entre 140€ a 500€, mensalmente. 

Há também a possibilidade de fazer treinos a par, “ótimo para casais ou dois amigos “, referem os responsáveis, com valores adaptados. Ali, não há utilização livre do espaço. Todas as aulas são realizadas através de marcação com os PT’s. Antes de iniciar o plano de treinos, é feita uma avaliação física gratuita. O espaço conta ainda com balneário e vestiários, tendo sempre à disposição dos alunos água, barritas e fruta. 

Paralelamente aos treinos personalizados, os irmãos Silva estão a desenvolver outras atividades para alargar a oferta de práticas desportivas, seguindo o objetivo de promover saúde. Para isso, o estúdio terá aulas de Pilates, com uma professora especializada, a iniciar em novembro. Por enquanto, estão definidas duas turmas, uma às terças-feiras às 19 horas, outra aos sábados de manhã, às 11 horas. As turmas terão oito vagas no máximo, com o valor de 30€ por mês (uma vez por semana) e 55€ por mês (duas vezes por semana). 

Em novembro, vai começar também um running club gratuito. Vão juntar um grupo de pessoas que gostem ou queiram começar a investir na corrida outdoor, para se tornarem mais ativas. “O nosso projeto é um bocadinho diferente, porque queremos fazer um running club solidário, ou seja, a atividade vai estar associada a uma angariação de fundos, mas só contribuiu quem tiver essa possibilidade”, explica André. 

“Seja dinheiro, comida, quem puder ajudar, pode contribuir com o que achar melhor. Queremos que seja algo pela comunidade, para a comunidade. Temos dois objetivos para estas contribuições. Queremos ajudar a Lions, uma organização de bem-estar social, e também ATL’s de atividades extra curriculares em escolas. Sou monitor numa e sei a carência que existe a nível de materiais de atividade física. Muitas não têm, ou têm os mesmos há 20 anos. Com o dinheiro angariado conseguiríamos oferecer-lhes algum material e incentivar o miúdos a fazer mais exercício”, refere o responsável. 

Carregue na galeria para conhecer melhor o espaço da Mati Fitness Boutique. 

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