A Câmara Municipal da Lousã, em parceria com a Associação de Futebol de Coimbra, irá organizar no próximo dia 30 de outubro de 2024, pelas 15:30, um Convívio de Walking Football no Pavilhão do Bairro dos Carvalhos.
Esta atividade, que contará com um n.º máximo de 8 equipas, provenientes de vários Concelho, é especialmente direcionada para a população sénior e visa promover a prática de exercício físico de forma acessível e inclusiva. O Walking Football é uma modalidade adaptada do futebol tradicional, onde não é permitido correr, sendo ideal para quem deseja manter-se ativo, mas com menor risco de lesões.
De referir que esta modalidade foi incluída no ano passado no projeto municipal, “Lousã a Mexer +”, que tem como objetivo central a promoção da saúde e do bem-estar entre a população com mais de 55 anos, incentivando um estilo de vida ativo e saudável.
Com mais de 300 inscritos, o projeto tem registado uma forte assiduidade, refletindo o interesse crescente nas diversas modalidades oferecidas, como Boccia, Walking Football, Ginástica, Hidroginástica, Pilates, Caminhadas e Natação para Seniores.
Além de incentivar a atividade física, eventos como este reforçam o convívio social e o sentimento de pertença à comunidade, promovendo o bem-estar físico e mental dos participantes. A prática regular de exercício é crucial para a saúde e qualidade de vida, ajudando na prevenção de doenças crónicas e na melhoria da mobilidade e autonomia.
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